[Nouf x Weightloss] My Journey with Dr. Nutrition.

After I finished my subscription with Diet Watchers, I signed up with Dr. Nutrition. If you don't know what is this place, take a tour in their website. They took my measurements and told me that I should sign up for 11 months in order to get to my target weight. I knew I couldn't commit for that period of time.. So, I settled with 6 months!

*

How do they work?
Well, regarding to your weight and IBM, they will calculate how much will you lose and the time will take you in order to get to your target weight. After that, they will provide you with a diet plan, a certain amount of credit for your snacks and finally, they will give you products to help you lose weight. And it's all depends on the type of your subscription.

Does it work?
YES!!! Yes, it works really well as long as you commit to your plan, exercise and use their products. I lost 3.5 KG ever since I started with them, I know I can lose more if I exercised more often!

~

اليوم حابه أشارككم تجربتي الثانيه مع مراكز الدايت و هذي المره مختلفه عن دايت واتشرز بكثيـر و أقسى كمان... اسم المركز دكتور نيوترشن.. خذوا لفه في موقعهم عشان تاخذوا فكره عامه. أنا في البداية قالوا لي 11 شهر (9 شهور تنحيف - شهرين تثبيت وزن) أنا حسيت ما اقدر التزم بفترة طويلة زي كذا و اخترت اشتراك 6 شهور. 

*

كيف نظامهم؟ 

بعد ماياخذو قياسات الجسم و أوزان الدهون و السوائل و الاملاح بالجسم، يعطوكم النظام الغذائي و الفتره اللي ممكن توصلوا فيها إلى هدفكم.. مع النظام الغذائي رح يكون لك رصيد عشان تشتري سناك من عندهم على حسب نوعية الاشتراك.. أنا اعطوني رصيد 300 ريال. و كمان رح يعطوكم منتجات تساعدكم ع التنحيف و طرد السوائل من الجسم.. مع اشتراكي اعطوني ( شاي، قهوة كارفر، عصير أناناس) كلها تساعد على كبت الشهيه و حرق الدهون و طرد السوائل.. تحتاجيهم مره وحده في الاشتراك، يعني ماانصح تستمرو عليهم اذا خلصت من عندكم.. 

هل استفدت منهم؟

مررررره مررررره استفدت! صح نقصت بس 3 و نص كيلو معهم بس مع الشكل فرقت بشكل كبيــــــر جدا! 

اللي حولي يقولو اني اتغير عليهم من فتره لفترة! أول مالاحظت، ان رجولي خفت انتفخاتها بشكل واضح حتى الشوز صار مريح اكثر من أول... و متحمسه أكمل و أشوف التغييرات الجايه!! 

SNACKS! 

As I said, you're going to have snack credit.. try to be smart using it because some of the products can be found in another places.. try to get the products that are only available there.. like, soups and coffee.. but chocolate and cookies, you can find healthy choices in any hyper market. 

سناكات؟!

عن تجربة... و بما انه يكون عندي رصيد محدد، احرص اني استفيد من المنتجات اللي تكون متوفرة عندهم فقط! زي الشوربة و القهوه و أي شي مكتوب عليه لا بيرفا.. بس غيرها من بسكوت أو تشوكلت... أي منتج صحي من أي مكان يؤدي بالغرض.. اذا حابين تستفيدو من القهوه، أنصح بقهوة كارفر، القهوه الثانيه عاديه ما تساعد على حرق الدهون! 

I Loved 💖

* Carver Coffee 

* Laperva Vegetable Soup

* Zerole Wafer with hazelnut

* Activa Coconut Biscuits 

- I can find these in big pharmacies, like Al Nahdi. 

- هذا موجود بصيدلية النهدي بسعر أفضل.

*

I'm really happy that I found out about this place because I finally can see major differences in my body.. I'm going to continue with them until I reach my target weight.. until I can come back to my old weight before getting pregnant twice.. before suffering from water retention and obesity. My goal now is to end 2016 with a new and healthy body! 

~

الحمدلله قد ماني مبسوطة معاهم بشوفة نتايج كثيــــرة خصوصا اني بدأت اتخلص من احتباسات الاملاح بجسمي..  

ان شاءالله معاهم رح ارجع لوزني السابق قبل مااتلخبط مع الحمل مرتين و احتباس الاملاح والسوائل و مشاكل صحية كثيره عانيت منها بسبب السمنه السريعة و المفاجئه.. (ناس كثيـرة مصدومة من هذا الشي😓) 

و بإذن الله رح ابدأ السنه الجديدة بداية جديدة و صحية 💖